株式会社波多野工務店

注文住宅、新築、リフォーム、リノベーション

TEL: 0120-291-462 9:00 -17:00 /水曜定休

はたのブログ:個別記事ページblog

物件の施工状況、イベント情報、お施主様の声など現場の声をお届けします。

  • スマホ認知症を防ぐために

    スマートフォンのイメージ

    こんにちは。
    お家づくりを考えているお客様の中には、「家族の健康」について
    関心が高い方も多くいらっしゃると思います。
    今日は、健康に関する話題をひとつ、お届けします。
    最近テレビや雑誌等でよく見かける「スマホ認知症」についてです。
    ぜひ参考にしてください。(出典:日テレNEWS24
     

    スマートフォンのイメージ

    働き盛り世代の人々に「スマホ認知症」の症状を持った人が
    増えているといいます。
    認知症を専門とするクリニックでは、患者の30%が40-50代、10%が20-30代と
    比較的若い世代の受診が増えているそうです。
     
    【スマホ認知症とは?】
    スマートフォンが登場し、現代人は「情報を取り入れること」だけが多い状態となっています。
    情報がオーバーフローした脳は、過労状態となっています。
    この状態が続くと、物忘れや感情のコントロール不能、自分らしさを失う、といった
    うつ病や認知症と同じような症状が出やすくなります。
    長く続くと、本当のうつ病になってしまったり、
    老後の認知症の危険も高まったりするそうです。
     
    こういった症状を改善するために、まずすぐにできることは、生活習慣の改善です。
    「ぼんやりタイム」といって、集中して何かをした後に、
    ぼんやりする時間を設けてみてください。
    例えば、移動中や食事中、休日、就寝前に、
    スマホと一緒に過ごしていた時間を、「ぼんやりタイム」に切り替えましょう。
    意外と簡単ですね。
    意識して、スマホを手にしない環境に変えてみてください。
     
    スマホの普及によって、スマホの使用時間が増え、
    今後「スマホ認知症」のような症状を持った人は
    増え続けることが予想されます。
    1日1時間、2時間でも、スマホのことを忘れて、
    家族との団らんや趣味の時間にあてるなどして、
    スマホから離れた「家族との生活」を意識してみませんか?
    自然と家族の笑顔や会話が増え、家族の健康にもつながってくるのではないかと思います。

    2019-04-12
       

OFFICE INFORMATION

【クラシノスバコ ショールーム】 
〒483-8211
愛知県江南市古知野町杉山179
Tel.0120-291-462 ・ 0587-53-5600
ACCESS MAP

注文住宅・新築・一戸建て・店舗設計・施工は波多野工務店へ。